タイ生活

バンコクでジュースクレンズ

おうち時間を持て余しており、「何か今の時期だからこそできることないかなぁ」と考えていたところ、ずっと興味があったジュースクレンズが思い浮かびました。ということで、三日間のジュースクレンズにチャレンジすることに。

今の時期はジュースクレンズにぴったり

コロナウイルスの影響で、不要不急の外出を控えており引きこもり生活が続いていますが、バンコクはデリバリー文化が元々発達していたおかげで、ありがたいことに引きこもり生活はいたって快適。外出せずともネットで食料品、日用品を注文したら配達してくれるし、いつも利用していたカフェやレストランは軒並みデリバリー対応に切り替わったから、美味しいお料理はもちろん、コーヒーやスイーツまでお家で楽しめています。

また、普段私は利用しないような、日系のお店がお弁当を販売していたりすると、そういうのも試してみたくなったり・・・。あと、普段はデリバリー対応していないお店が今の時期はデリバリー対応してる事が多いから、もともと出不精な私としてはまたとないチャンス!ってことで気になっていたレストランをデリバリー注文して満喫していたのです。

しかも今の時期は人生初の在宅勤務中。在宅勤務だとデリバリー気軽に頼めるからいいんだよね。とまぁ、こんな風にデリバリーの恩恵にあやかって毎日おいしいものを食べていたら、予想通りの展開ではありますが、なんだか身体が重くなってきました(笑)

ちょっと胃腸が疲れてきている感じもあったため、「デトックス的なことしたいな」と思いはじめました。そんな矢先、頭に浮かんだのがジュースクレンズ。一時期、日本でも流行ってましたよね。ジュースクレンズとは、コールドプレスジュースを食事がわりに飲んで胃腸を休めてデトックスするというもの。

数年前から一度ちゃんとやってみたいなと思いつつ、長期休暇や連休は旅行行っちゃうし、平日は冷房ガンガンのオフィスでデスクワーク。ゴールドプレスジュースだけ飲んで数日すごすとなると、水分がくだってくるのが早い私はきっとお手洗い行きまくらないといけないんじゃ…ミーティングとかあると頻繁に席立てないしなぁともろもろの不安があり、躊躇していたのです。

今は時間に余裕があり、在宅勤務でずっと家にいられるので、「これはまたとないグッドタイミングなのでは!?」と思い挑戦を決意しました。

で、どこのジュースにしようかなぁとバンコクでジュースクレンズプログラムを提供しているお店をリサーチ。

数年前にトライアルでジュースを頼んだことがある、Me Juice , Lifestyle Juice, Prest Juice あたりがまず頭にうかびました。

グルメマーケット等バンコクのデパートにも、コールドプレスジュースはたくさん売っているけれど、私アレは嗜好品と捉えています。フルーツ配合が多めで飲みやすく仕上げられているのがほとんどなので甘すぎる。中には野菜配合多めのものもありますが、自分で数日間分のジュースを選ぶと好きなものに偏ってしまいそうだし、どういう基準で選んだらいいかもよくわからないし・・・。

だから本格的なクレンズをするなら、ジュースクレンズプログラムを提供しているお店で頼みたいなと思い、クレンズメニューがあるお店をピックアップしてその中から選びました。

バンコクでジュースクレンズプログラムを提供しているお店

Me Juice

数年前にトライアルで注文したことがあるお店。野菜そのものの味って感じのジュースだった記憶があります。クレンズメニューがレベル別に設けられており、毎日違う構成のジュースなのが良いなと思いました。

【参考価格】

  • Mega Cleanse (3日間/一日6本/合計18本)3700バーツ
  • Radiance Program (3日間/一日4本/合計12本)2500バーツ

Website : https://www.mejuicepress.com

Veggiology

スクンビットにカフェ店舗があります。お店のサイトやインスタを見ていて、こちらもすごく惹かれました。クレンズプログラムの種類は今のところ二種類。

【参考価格】

  • Standard (3日間/一日4本/合計12本)3120バーツ
  • TO THE CORE (3日間/一日6本/合計18本)4680バーツ

Website : https://www.veggiology.com/program2

Lifestyle Juicery

これも以前お試しで注文したことがあるお店。クレンズメニューも豊富でレベルや目的別に選べます。1日から最長14日間までのプランがあります。

【参考価格】

  • Reboot Juice Cleanse (3日間/一日6本/合計18本)4500バーツ

Website : https://lifestylejuicery.com

Daily Cold Pressed Juice

こちらのお店、試したことはないですが、数年前にジュースクレンズについて調べていたときにもあったお店。1日のトライアルプランと3日間のプランがあります。

Website : http://www.dailycoldpressed.com/en/home

【参考価格】

  • Detox Program (3日間/一日6本/合計18本)3600バーツ

 

他にもコールドプレスジュースを提供しているお店はたくさんあったのですが、わかりやすいサイトがあってクレンズプログラムを提供しているお店で絞り、今回はこの候補の中から選びました。

※記載している参考価格は変更される可能性もあるので、あくまでも参考程度に、詳しくはお店のサイトやSNSでご確認下さい。

私が選んだジュースクレンズプログラム

最終的に、今回私が選んだのは Me Juice の Mega Cleanse (3日間/一日6本/合計18本)3700バーツのプラン。(二日前までにオーダーの必要があります。)

こちらのお店を選んだ理由としては、以前トライアルとしてジュースを注文したのが5数年前・・!その頃から変わらず営業していて、以前試した時に良かったイメージがあり、予算的にも自分に合っていたから。また、有名高級ホテルへも卸しているようで、品質にも信頼感が持てたからです。

ジュースクレンズって三日間だけジュースで我慢すれば良いのかって思いがちですが、いろいろ調べていると、準備期間と回復期間の食事が大事とのこと。そして準備期間と回復期間は共にクレンズ期間と同じ日数をあてることが推奨されているようです。

つまり、3日間のクレンズプログラムの前は少なくとも3日間は野菜中心の生活にし、終了後も徐々に通常の食事へと戻していく必要があります。なので、3日間のクレンズを真面目に取り組むのなら、最低でも9日間は食事を適切に管理して過ごす必要があります。

ということで、実際のジュースクレンズの様子は別記事でレポしたいと思います。バンコクでジュースクレンズに興味がある方は、また記事がアップされた際はチェックしてみて下さい。

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日本で国際結婚をし、2014年にタイへ移住を決意・実行中です。バンコクでは現地採用として働いています。ホテル巡り・カフェ巡り・筋トレ好き。このブログでは、タイのホテルレビューや旅行者向けの情報をはじめ、タイの移住・就職・生活情報などについても更新しています。インスタグラムも日々更新しているので、気軽にフォローしていただけると嬉しいです!

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